Viikko 43 / 21.-27.10.2019

Perjantai 25.10.

klo 17:20  Mindful Body / Lonkka (80′)  * 3 PAIKKAA VAPAANA *

---

Viikko 44 / 28.10.-3.11.2019

Tiistai 29.10.

klo 17:00  Strength + Mindful Body / Vatsa  (90′)  * 2 PAIKKAA VAPAANA *

Keskiviikko 30.10.

klo 16:20  Mindful Body / Niska & Hartia  (55′)

klo 17:30  Strength + Mindful Body / Olkapää (80′)  * 2 PAIKKAA VAPAANA *

Torstai 31.10.

klo 10:00   Mindful Body / Lantio & Nivunen  (55′)

Perjantai 1.11.

klo 17:20  Mindful Body / Kaula & Käsivarsi (80′) * 3 PAIKKAA VAPAANA *

Sunnuntai 3.11.

klo 17:30  Mindful Body / Nilkka & Pohje (80′) * 3 PAIKKAA VAPAANA *

---

Viikko 45 / 4.-10.11.2019

Tiistai 5.11.

klo 17:00  Strength + Mindful Body / Reidet  (90′)

klo 18:40  Mindful Body / Selkäranka  (55′)

Keskiviikko 6.11.

klo 16:20  Mindful Body / Lantio & Nivunen  (55′)

klo 17:30  Strength + Mindful Body / Lonkka (80′)

Torstai 7.11.

klo 10:00  Strength + Mindful Body / Olkapää  (90′)

Perjantai 8.11.

klo 17:20  Mindful Body / Alaselkä & Kylki (80′)

Sunnuntai 10.11.

klo 17:30  Strength + Mindful Body / Alaselkä & Pakara  (90′)

klo 19:00  Mindful Body / Niska & Hartia  (55′)

---

Viikko 46 / 11.-17.11.2019

Tiistai 12.11.

klo 10:00  Strength + Mindful Body / Yläselkä  (90′)

klo 17:00  Strength + Mindful Body / Rintakehä  (90′)

klo 18:40  Mindful Body / Alaselkä & Pakara  (55′)

Keskiviikko 13.11.

klo 16:20  Mindful Body / Niska & Hartia  (55′)

klo 17:30  Strength + Mindful Body / Reidet (80′)

Perjantai 15.11.

klo 17:20  Mindful Body / Nilkka & Pohje (80′)

---

Mindful Body Studio on suljettuna loman vuoksi viikoilla 47-48

Kaikkien kuukausikorttien voimassaolo siirtyy 2 viikkoa eteenpäin 🙂

---

Viikko 49 / 2.-8.12.2019

Tiistai 3.12.

klo 17:00  Mindful Body / Selkäranka  (80′)

Keskiviikko 4.12.

klo 16:00  Mindful Body / Lantio & Nivunen  (55′)

klo 17:10  Strength + Mindful Body / Nilkka & Pohje (80′)

Torstai 5.12.

klo 10:00  Strength + Mindful Body / Reidet  (90′)

Perjantai 6.12. / Itsenäisyyspäivä

klo 10:00  Mindful Body / Rintakehä  (80′)

Sunnuntai 8.12.

klo 16:00  Strength + TUOLI / Kaula & Käsivarsi  (90′)

---

Viikko 50 / 9.-15.12.2019

Tiistai 10.12.

klo 17:00  Strength + Mindful Body / Alaselkä & Pakara  (90′)

klo 18:40  Mindful Body / Niska & Hartia  (55′)

Keskiviikko 11.12.

klo 17:30  Mindful Body / Kyljet  (80′)

Torstai 12.12.

klo 10:00  Strength + Mindful Body / Olkapää  (90′)

Perjantai 13.12.

klo 17:20  Strength + TUOLI / Kaula & Käsivarsi  (80′)

Sunnuntai 15.12.

klo 16:30  Strength + Mindful Body / Lonkka  (80′)

klo 18:00  Mindful Body / Selkäranka  (55′)

---

Viikko 51 / 16.-22.12.2019

Keskiviikko 18.12.

klo 16:30  Mindful Body / Nilkka & Pohje  (55′)

klo 17:40  Strength + Mindful Body / Vatsa  (80′)

Torstai 19.12.

klo 10:00  Strength + Mindful Body / Pakara  (90′)

Perjantai 20.12.

klo 17:20  Mindful Body / Niska & Hartia  (80′)

Lauantai 21.12.

klo 13:00  Strength + Mindful Body / Kyljet  (90′)

---

Mindful Body Studio on joulutauolla 22.-25.12.2019

---

Viikko 52 / 23.-29.12.2019

Torstai 26.12. / Tapaninpäivä

klo 16:15  Strength + Mindful Body / Olkapää  (90′)

Perjantai 27.12.

klo 16:30  Mindful Body / Reidet  (80′)

Sunnuntai 29.12.

klo 17:30  Strength + Mindful Body / Yläselkä  (80′)

---

Viikko 1 / 30.12.2019 – 5.1.2020

Tiistai 31.12.2019 / Uuden Vuoden aatto

klo 13:15  Strength + TUOLI / Rintakehä  (80′)

Torstai 2.1.2020

klo 16:00  Strength / Lonkka  (55′)

Perjantai 3.1.2020

klo 16:00  Mindful Body / Alaselkä & Kylki  (55′)

Sunnuntai 5.1.2020

klo 17:30  Strength + TUOLI / Rintakehä  (80′)

klo 19:00  Mindful Body / Pakara  (55′)

---

Kevään 2020 lukujärjestys alkaa ->