Viikko 17 / 22.-28.4.2019

Torstai 25.4.

klo 10:00   Strength / Lonkka  (55′)

klo 15:30   Mindful Body / Reidet  (55′)  * TUNTI ON TÄYNNÄ*

Perjantai 26.4.

klo 15:10   Strength + Mindful Body / Selkäranka  (80′)

Sunnuntai 28.4.

klo 16:40  Strength + Mindful Body / Kaula & Käsivarsi (90′)  * 2 PAIKKAA JÄLJELLÄ*

klo 18:20  Mindful Body / Niska & Hartia  (55′)

---

Viikko 18 / 22.-28.4.2019

Maanantai 29.4.

klo 17:20  Strength + Mindful Body / Pakara  (90′)  * 2 PAIKKAA JÄLJELLÄ*

klo 19:00  Mindful Body / Olkapää  (55′)

Torstai 2.5.

klo 12:00   Mindful Body / Reidet  (55′)

klo 18:30   Strength + Mindful Body / Vatsa + Lantio & Nivunen  (90′)

Perjantai 3.5.

klo 10:00   Strength + Mindful Body / Selkäranka + Rintakehä  (90′)

---

KESÄN LUKUJÄRJESTYS ALKAA 6.5.2019  –>

Viikko 19 / 6.-12.5.2019

Tiistai 7.5.

klo 10:00  Mindful Body / Pakara  (55′)

klo 17:30  Strength + Mindful Body / Reidet  (90′)

Keskiviikko 8.5.

klo 16:30  Mindful Body / Lonkka  (55′)

klo 17:40  Strength + Mindful Body /  Vatsa  (80′)

Torstai 9.5.

klo 10:00   Strength + Mindful Body / Alaselkä & Pakara  (80′)

Perjantai 10.5.

klo 16:00   Strength / Kaula & Käsivarsi  (55′)

klo 17:10   Mindful Body / Lantio & Nivunen  (80′)

Lauantai 11.5.

klo 18:00  Mindful Body / Rintakehä  (55′)

---

Viikko 20 / 13.-19.5.2019

Tiistai 14.5.

klo 10:00  Mindful Body / Selkäranka  (55′)

klo 17:30  Strength + Mindful Body / Olkapää  (90′)

Keskiviikko 15.5.

klo 16:30  Mindful Body / Alaselkä & Kylki  (55′)

klo 17:40  Strength + Mindful Body /  Pakara  (80′)

Torstai 16.5.

klo 10:00   Strength + Mindful Body / Yläselkä  (80′)

Perjantai 17.5.

klo 16:20   Strength + Mindful Body / Nilkka & Pohje  (80′)

Sunnuntai 19.5.

klo 17:00   Strength + Mindful Body / Kyljet  (90′)

---

Viikko 21 / 20.-26.5.2019

Tiistai 21.5.

klo 17:30  Strength + Mindful Body / Alasekä & Pakara  (90′)

Keskiviikko 22.5.

klo 10:00  Strength + Mindful Body / Kaula & Käsivarsi  (80′)

klo 16:30  Mindful Body / Niska & Hartia  (55′)

klo 17:40  Strength + Mindful Body /  Vatsa  (80′)

Perjantai 24.5.

klo 16:00   Strength / Kyljet  (55′)

klo 17:10   Mindful Body / Lonkka  (80′)

Sunnuntai 26.5.

klo 17:00   Strength + Mindful Body / Nilkka & Pohje  (90′)

---

Viikko 22 / 27.5.-2.6.2019

Tiistai 28.5.

klo 10:00  Mindful Body / Niska & Hartia  (55′)

klo 17:30  Strength + Mindful Body / Reidet  (90′)

Keskiviikko 29.5.

klo 16:30  Mindful Body / Pakara  (55′)

klo 17:40  Strength + Mindful Body /  Rintakehä  (80′)

Torstai 30.5.   – Helatorstai

klo 18:00   Strength + Mindful Body / Alaselkä & Kylki  (80′)

Perjantai 31.5.

klo 16:00   Strength / Selkäranka  (55′)

klo 17:10   Mindful Body / Olkapää  (80′)

---