Mindful Body Studion aikataulu ja tuntisisällöt:

---

Viikko 43 / 19.-25.10.2020  /  Selkäranka-viikko

Keskiviikko  21.10.

klo 17:00  Power / Yläselkä (55′)  * 1 PAIKKA JÄLJELLÄ *

klo 18:10   Mindful Body / Rintakehä  (55′)   * 1 PAIKKA JÄLJELLÄ *

Perjantai  23.10.

klo 16:30  Mindful Body / Selkäranka  (80′)  * 2 PAIKKAA JÄLJELLÄ *

Lauantai  24.10.

klo 16:00  Strength + Mindful Body / Kyljet  (80′)

---

Viikko 44 / 26.10-1.11.2020  / Hengitä-viikko

Tiistai 27.10.

klo 17:00  Strength + Mindful Body / Rintakehä  (80′)

Keskiviikko 28.10.

klo 17:00  Power / Kaula & Käsivarsi  (55′)

klo 18:10  Mindful Body / Lantio & Nivunen  (55′)

Torstai  29.10.

klo 10:00  Mindful Body / Alaselkä & Kylki  (80′)

Lauantai  31.10.

klo 16:00  Mindful Body / Niska & Hartia  (80′)

---

Viikko 45 / 2.-8.11.2020  / Jalat-viikko

Tiistai  3.11.

klo 17:00  Power / Nilkka & Pohje  (55′)

klo 18:10   Mindful Body / Pakara  (55′)

Keskiviikko  4.11.

klo 17:20  Strength + Mindful Body / Reidet  (80′)

Perjantai  6.11.

klo 16:30  Mindful Body / Nilkka & Pohje  (80′)

Lauantai  7.11.

klo 15:00  Mindful Body / Alaselkä & Pakara  (55′)

---

Viikko 46 / 9.-15.11.2020  / Lantio-viikko

Tiistai 10.11.

klo 17:00  Power / Vatsa  (55′)

klo 18:10  Mindful Body / Alaselkä & Kylki  (55′)

Keskiviikko 11.11.

klo 17:00  Strength + Mindful Body / Pakara  (80′)

Perjantai  13.11.

klo 16:30  Mindful Body / Lantio & Nivunen  (55′)

Lauantai  14.11.

klo 15:00  Mindful Body / Lonkka  (55′)

---

Viikko 47 / 16.-22.11.2020  / Ylävartalo-viikko

Tiistai 17.11.

klo 17:00  Strength + Mindful Body / Yläselkä  (80′)

Keskiviikko 18.11.

klo 17:00  Power / Kaula & Käsivarsi  (55′)

klo 18:10  Mindful Body / Olkapää  (55′)

Perjantai  20.11.

klo 16:30  Mindful Body / Rintakehä  (55′)

---

Viikko 48 / 23.-29.11.2020  / Selkäranka -viikko

Tiistai 24.11.

klo 17:00  Strength + Mindful Body / Selkäranka  (80′)

Keskiviikko 25.11.

klo 17:00  Power / Alaselkä & Pakara  (55′)

klo 18:10  Mindful Body / Lantio & Nivunen  (55′)

Perjantai  27.11.

klo 16:30  Mindful Body / Alaselkä & Kylki  (80′)

Lauantai  28.11.

klo 16:00  Mindful Body / Selkäranka  (55′)

---