Mindful Body on filosofia
Mindful Body yhdistää kehon ja mielen huoltamista kokonaisuutena sekä perustuu ajatukseen siitä, että kaikki mitä tapahtuu mielessä, tapahtuu myös fyysisenä reaktiona ja kokemuksena kehossa.
Mindful Body lähestyy ihmisen hoitamista ja hyvän olon saavuttamista yhdistämällä molemmat puolet kaikessa tekemisessä, sillä ihmisyys ja ihmisenä oleminen on yhtä paljon fyysistä kuin henkistä.
Mindful Body konseptin on kehittänyt Katri Kylmälä. Mindful Body konseptin kehitystyö jatkuu edelleen, sillä kokonaisuus kasvaa, kehittyy, syvenee ja laajenee joka päivä.
Mindful Body tunnit
Ovat filosofian kivijalka, jossa etsitään yhteyttä mielen ja kehon välillä ja pysähdytään kuuntelemaan sitä miltä tuntuu; miltä tuntuu hengittää, miltä tuntuu rentoutua ja mikä ihmiselle itselleen tuntuu oikealta. Tunne ja tuntoaisti ovat kaiken tekemisen keskiössä.